![Image](https://media.atlasformen.com/webmedia/1080by1242/b4/4a/51/b44a51b4b2c5077f26ea6b9e6e7b37d6.jpg?w=400)
Sada 2 mikroflísových mikín Outdoor
20 €48
81€90
-75 %
- M
- L
- XL
- XXL
- 3XL
- 4XL
- 5XL
🚚 DOPRAVA ZDARMA pre internetové objednávky (nevzťahuje sa na Facebook) nad 39 € bez promo kódu! Nakupujte bez stresu, na vrátenie tovaru máte až 100 dní!
Šport je jednou z najobľúbenejších voľnočasových aktivít, pretože športom zabijete niekoľko múch jednou ranou: trávenie voľného času, zážitky v prírode i fyzickú a duševnú rovnováhu v každodennom a pracovnom živote. A nikdy nie je neskoro začať športovať, pretože šport nepozná vek! Tí, ktorí doposiaľ ešte nešportovali alebo športovali len málo, nájdu v nasledujúcom článku tipy a odporúčania pre športových začiatočníkov. Nechajte sa inšpirovať a tešte sa na novú etapu života plnú zábavy, zdravia a duševnej rovnováhy! Myslíte si, že sľubujeme príliš veľa? Vyskúšajte to a nájdite si šport, ktorý vám vyhovuje!
Pravidelné cvičenie nielenže spaľuje kalórie, povestné „pneumatiky“, ale aj formuje postavu a posilňuje svaly. Aj keď vaším cieľom nie je dokonale vyrysované brucho, určite vás potešia trochu definované kontúry tela. A aj pokožka sa po určitom čase pravidelného cvičenia lepšie prekrví a vyzerá sviežejšie a hladšie, čo vám mimochodom pomôže k zdravšiemu vzhľadu.
Plávanie je šport, ktorý je najšetrnejší ku kĺbom a výborne stimuluje krvný obeh. Počas týždňa alebo po práci si zájdite do krytého alebo vonkajšieho bazéna, cez víkend si to namierte zase k jazeru. Deň pri jazere môžete často spojiť s prechádzkou alebo aj turistikou. Nie je nič lepšie ako osviežiť sa v jazere po dlhej túre! Samozrejme, plávanie môžete spojiť aj s cyklistickou. Prečo si výlet zámerne nenaplánovať tak, aby ste si na konci zaplávali jedno kolo? Takto si precvičíte nohy, ruky a to všetko osviežujúcim, nenáročným spôsobom, ktorý je nenáročný na kĺby, a samozrejme skvelý pre zdravie.